Uzmanlar doğumu beklenen tarihte sağlıklı bir şekilde gerçekleştirmekiçin doğal yollara başvurmanın faydalı olabileceğini ancak buyöntemleri uygulamadan önce doktora danışmanın gerektiğini söylüyor Doğumu hızlandırmanın ilk ve en önemli yolunun hamile kişininkendisini rahat hissetmesi olduğunu belirten doğum uzmanları; hamileningergin ve üzgün olmasının doğumu geciktireceğini, bu sebeple hamilekadınların mum ışığında ılık bir banyo yapmasının, masajın ya daakupunktur ile vücuttaki belli noktaları rahatlatarak ya da aromaterapiile vücudu rahatlatmanın doğum için faydalı olacağını belirtiyor
seyhan.net - Ağrısız doğum nasıl olur
Yavaşça açan bir çiçeği hayal edin

Beklenen tarihte doğum gerçekleşmemişse bundan sonraki her günkendinizi iyi hissedeceğiniz özel bir şey yapmak için zaman ayırmatavsiyesinin yer aldığı uyarılar arasında Manikür yaptırın, güzel birrestorana gidin, sevdiğiniz bir filmi izleyin ya da dondurma yiyinBunların yanı sıra meditasyon yapmayı da deneyebilirsiniz Gözlerinizikapatın ve birkaç kez burnunuzdan derin nefes alın Topuklarınızdanbaşlayarak yüzünüze kadar bütün vücudunuza dokunun nefes alıp verirkenyavaşça açan bir çiçeği hayal edin, bebeğinizin neye benzeyeceğini hayaledin tavsiyeleri de yer alıyor

Doğumu başlatmak için seks yapın

Doğumu başlatmak için en bilinen yöntemlerden birinin de seksolduğunu vurgulayan uzmanlara göre, dölde bulunan doğal düzenlemeenzimleri doğumu başlatan hormonlardan biri

Uzmanlar, Bu tekniği kullanacaksanız seks yaptıktan sonra hemenayağa kalkmayın ve dölün rahim boyunda kalmasını sağlamak için bir süreuzanın Hamileliğin sonlarına doğru pek çok kadın ilişkiye girmekkonusunda isteksizdir Fakat ön sevişme hareketleri de doğum içinyardımcı olacaktır Kadın orgazmının rahim boyunu 2 santimetreye kadaraçtığı bilinmektedir diyor

Salıncakta sallanmak doğuma yardımcı olur

Başka bir yöntemin de salıncakta sallanmak olduğunu belirtenuzmanlar, Bu şekilde bebeğinizin konumunu değiştirip leğen kemiğineyaklaştırabilirsiniz Veya kasistli bir yolda otomobil kullanmayı ya dadoğada kısa bir yürüyüşe çıkmayı deneyebilirsiniz Hafif bir yürüyüş yada sabitlenmiş bir bisikletin pedallarını yavaşça çevirmek de doğumsancılarını başlatabilir Bunları yaparken bol bol sıvı tüketmeyi vevücut ısınızı korumayı ihmal etmeyin dediler

Kivi, mango ve ananas doğum sancısına neden oluyor

Beslenmede yapılacak değişikliklerin de doğumun daha kısa ve kolayolmasına katkıda bulunacağını ifade eden uzmanlar, Kivi, mango, ananasgibi tropik meyvelerde orta şiddette doğum sancısına neden olabilen birenzim bulunur Doğal bir bağırsak uyarıcısı olan baharatlı yiyecekler dedoğum sancılarının başlatılmasına yardımcı olabilir Son olarak rahimboyunuzu harekete geçiren prostaglandin bazlı jel paketlerini vajinanızayerleştirerek doktorunuz size yardımcı olabilir Bu uygulamadan 24 ila48 saat sonra büyük ihtimalle doğum gerçekleşecektir dediler

Ilgili kelimeler: doğum günü mesajları, doğum günü sözleri, doğum günü şarkıları, doğum günü, doğum, doğum günü şiirleri, doğum videoları, doğum izni, doğum haritası, doğum günü hediyeleri