seyhan.net - İşte diyetlerin baş düşmanı
Amerikalı Doktor Wilfred Aguila, yaptığı araştırmalar sonucunda diyetinen büyük düşmanının mükemmeliyetçilik olduğunu saptadı

İncelediği 101hastanın yüzde 73'ünden fazlasının "mükemmeliyetçi" bir yapıya sahipolduğunu tespit eden Aguila, bu insanların kendilerine yüksek hedefler koydukları için diyetlerinde başarısız oldukları dile getirdi Milliyet'te de yer alan habere göre,Aguila, bu insanların kilo vermek için her türlü hazırlığı kusursuz birşekilde yaptıklarını ancak bekledikleri sonucu alamayınca gerginlik vedepresyon yaşayarak huzuru yine yemekte buduklarını söyledi En yükseği hedefleyenlerin 'ya hep ya hiç' prensibini benimsedikleri, hedefe ulaşamdıklarında ise başarısızlıktan korktup vazgeçtikleri saptandı

Doktor Aguila kilo vermek isteyen mükemmeliyetçi kişilerin kendilerine kısa vadeli ve ulaşılabilir hedefler koymaleri ve her gün tartılmamaları gerektiğini dile getirdi




Ilgili kelimeler: diyet, diyet listesi, diyet yemekleri, diyetisyen, diyetler, diyet listeleri, diyet yemek tarifleri, diyet programı, diyet programları, diyet yemekler