Sıcaklar kalp riskini artırıyor

Kalp şeker hastalığı bulunanlar ile çocuk ve yaşlıların gündüz 1100 ile 1500 saatleri arasında mecbur kalmadıkça dışarı çıkmamaları öneriliyor
seyhan.net - Sıcaklar kalp riskini artırıyor


İnönü Üniversitesi Turgut Özal Tıp Merkezi Kardiyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof Dr M Feridun Koşar şeker ve cilt hastalığı olan kişiler üzerinde olumsuz etki yaptığını kaydetti



Yaz aylarında kırmızı et tüketiminden mümkün olduğu kadar uzak durun



Vatandaşların sıcak havalarda bilinçli davranmaları gerektiğine işaret eden Prof Dr M Feridun Koşar şunları söyledi:

"Isı ve nem artışı güneş altında yorgunluk doğuracak hareket ve işlerden kaçınmaları gerekiyor Özellikle yaşlı ve çocukların mecbur kalmadıkça dışarı çıkmamaları önem taşıyor"



SICAKLARDA GİYSİ SEÇİMİ

Koşar şöyle konuştu:

"Sıcakta sokağa çıkarken vücudun normal sıcaklığını korumasına yardımcı olur Ayrıca dışarı çıkarken vatandaşların şapka kullanması da riskleri azaltıyor"



KLİMALARA DİKKAT

Prof Dr Koşar şu bilgiyi verdi:

"Klima teknolojisinden son zamanlarda fazlasıyla yararlanılmaktadır Ne var ki sağlık açısından tercih edilen durumlar değildir"



Klima hastalık nedeni olabilir



Sıcaklarda sıvı kaybının yükseldiğini belirten Koşar "Terlemeyle birlikte insan vücudunda sıvı ve sodyum kaybının yaşanırBu nedenle sıcaklığın artığı bu yaz günlerinde yeteri kadar sıvı alınmalı Ayrıca vücutta sodyum kaybına bağlı tansiyon düşüklükleri olabileceğinden dolayı yemeklere aşırıya gitmeden biraz daha fazla tuzilave edilebilir" diye konuştu



KIRMIZI ET VE MANGAL

Koşar sözlerini şöyle sürdürdü:

"Kırmızı et ve yağlı yemekler gibi ağır besinlerden mümkün olduğunca kaçınılmalı Özellikle sıcakların aşırı olduğu saatlerde kırmızı et tüketiminden sıcaklığın azaldığı zaman diliminde gerçekleştirmeli"

Aman dikkat!