Sosyetenin en formda kadınlarından biri olan Diyetformula güzellik merkezinin sahibi Deniz Berdan Kurban Bayramı'nda beslenme konusunda önerilerde bulundu: Bayram coşkusunu yasaklarla gölgelemeyin ama ikramları görünce de kendinizi kaybetmeyin
seyhan.net - Sosyetik güzelden Kurban Bayramı diyeti


Mankenlere taş çıkartan fiziğiyle sosyetenin en gözde kadınlarından biri olan Deniz Berdan Diyetformula'nın diyetisyeni Yasemin Batmaca ile birlikte sıraladığı bayram önerileri:



* Kurban eti ne zaman tüketilmeli?

Etler; yeni kesildiğinde sert olduğundan hem pişirmesi hem de sindirimi zor olur Bu nedenle tüketmeli



* Kurban etleri nasıl saklanmalı?

Kurban etleri -18 C0'de ise 3 ay saklanabilir



* Kurban etleri nasıl çözdürülmeli?

Et; potansiyel riskli yani kolay bozulabilme riski taşıyan bir besindir Bu yüzden çözdürüldükten sonra asla tekrar dondurulmamalı



* Kurban etleri ne kadar pişmeli?

Kurban etlerinin çiğ veya az pişmiş halde tüketilmesi bağırsaklarda mikroorganizmaların ve çeşitli parazitlerin oluşmasına neden olabilir Bu nedenle çiğ veya az pişmiş et tüketmeyin



* Kurban etleri nasıl pişirilmeli?

Etler pişirilirken; ızgara kavurmaktan ve kızartmaktan kaçınılmalı



Özlem AVCI/MAGAZİN